Jak przygotować się do sesji oddychania?

Przydatne rekwizyty i stan umysłu

Przydatne rekwizyty

Poniższe warto mieć przy sobie przed sesją oddychania. W czasie samej sesji, po wstępie, uczestnicy mają chwilę na te przygotowania, ale wiadomo - przezorny zawsze ubezpieczony.

  • Bezpieczne, wygodne miejsce (łóżko, fotel), gdzie przez 60 minut możesz być sam/a.
  • Opaska lub maska na oczy (ew. t-shirt)
  • Szklanka wody do picia
  • Chusteczki
  • Nawilżająca pomadka do ust
  • Toaleta - koniecznie przed!

Inne istotne sprawy

  • Odpuść wszelkie oczekiwania względem sesji
  • Daj znać domownikom, że zamierzasz breathworkować
  • Naładuj telefon komórkowy
  • Ściągnij Zooma jeśli jeszcze go nie masz.

Zapisz się na darmową sesję online