Połącz się z ciałem i uwalniaj zablokowane emocje

Warsztaty Neurodynamicznej Pracy z Oddechem to dwugodzinne doświadczenie psychodeliczne skonstruowane specjalnie po to, by umożliwić Ci proces psychicznego samouzdrawiania. W czasie sesji używamy oddechu, utrzymywanego przez pewien czas, w bezpiecznej przestrzeni stworzonej przez facylitatora. Wraz z dynamiczną muzyką w tle, przetwarzamy i za pomocą dźwięku i ruchu uwalniamy emocje. Dzięki deaktywacji lewej półkuli mózgu Łączymy się z intuicją i impulsem twórczym oraz poprawiamy zdrowie i samopoczucie. Sharing na koniec sesji jest ważną częścią procesu i wspiera integrację podróży.  Warsztaty Oddechu Neurodynamicznego pozwalają na terapeutyczne doświadczenie bez wychodzenia z domu, z zacisza własnego pokoju.

Co zyskujesz na warsztacie

97% osób juz w czasie pierwszej sesji osiąga stan rozszerzonej świadomości, w którym ciało rozpoczyna proces uwalniania zgromadzonego napięcia. Terapeutyczny charakter takiego doświadczenia oddziaływuje na szereg sfer w naszym zyciu:

Relaks i uspokojenie

Każda sesja przyniesie Ci poczucie odprężenia, odpoczynku i samoakceptacji.

Uwolnienie napięć i emocji

Dzięki połączeniu z podświadomością stopniowo uwolnisz pozostałe w ciele napięcia.

Poznanie siebie

Łatwiej podejmiesz ważne decyzje życiowe i poczujesz, czego pragniesz, a co jest Ci zbędne.

Pracę z Traumą

Dzięki wewnętrznym mechanizmom samouzdrawiania ciała

Złagodzenie lęków i depresji

Poprzez intensywny oddech oraz aktywne uwalnianie z podświadomości

Polepszenie jakości związku

Bo podczas sesji zaczynasz myśleć sercem a nie głową.

1 sesja z 50% zniżką z kodem BREATH50

Metodologia działania - 3 składniki

Technika opracowana została specjalnie pod kątem sesji online, bowiem często uczestnicy najbezpieczniej czują się właśnie we własnym domu. Jest to zwykle miejsce, gdzie najłatwiej się nam skupić i odpuścić kontrolę.

Głęboki oddech

Dzięki hiperwentylacji zmniejszamy aktywność mózgu, dzięki czemu ciało rozpoczyna uwalnianie uwięzionych emocji.

Muzyka holotropowa

Trzyczęściowy soundtrack pełni rolę łodzi, która unosi i prowadzi cię w stanie rozszerzonej świadomości przez doświadczenie.

Wspólnota grupy

Pozwala na wykorzystanie elementów procesu grupowego online równiez w czasie wspólnego sharingu po sesji.

Komentarze naszych uczestników

Wiktor

Czuję, że napięcie ustąpiło. Uwielbiam to uczucie błogości po sesji, i ten leciutki wieczór.

Natalia

To było niesamowite ! Przyszły do mnie sceny z życia, podczas których zakończyłam relacje. Poczułam się silna!

Jax

Nawet mocniej nie zwykle. Rozwiązałem problem w pracy, doskonale.

Aga

Ja ostatnio się czułam bardzo przestymulowana i nie wysypiałam się. Dzisiejsza sesja pomogła mi się wyciszyć i zrelaksować.

Łukasz

Bardzo pozytywnie, głęboki relaks. Jeszcze tu wrócę

Piotr

Jestem tak wyluzowany, jak chyba nigdy w życiu.

Ela

Czułam, że unoszę się na środku spokojnego ocenu w krystalicznie czystej wodzie

Magda

Wcieliłam się w antylopę biegnącą przez olbrzymią sawannę

Beata

Unosiłam się w przestrzeni nad ziemią obserwując z góry jak piękna jest nasza planeta

Joanna

Ja dzisiaj piękne, psychodeliczne doświadczenie z informacjami co mam robić. Dziękuję Tobie za muzykę, która jest idealnie dobrana do procesu i grupie za energię.

Kasia

Dziękuję!! To był przepiękny i mocny proces, oddycham już długo, ale czegoś takiego jeszcze nie doznałam.... Muzyka zabierała, ciało się uruchamiało, duże mrowienie bardzo mocne, na końcu poczucie bycia poza ciałem niezwykła lekkość cudowne uczucie! Wizje ptaków, smoka takiego chińskiego smoka wow!!! Dziękuję Tobie oraz Wam za ten proces oraz przestrzeń ogromna wdzięczność!

Zbyszek

Doświadczyłem dziecięcej traumy związanej ze wstydem i chyba uzdrowiłem ją, przynajmniej częściowo. Potem doświadczyłem rozdzielenia, czułem mrok poprzednich wcieleń. Potem przyszło przebaczenie, spokój i radość. Generalnie mocno, emocjonalnie, ciężko to opisać.

Krzysztof

Z każdą sesja czuje się bardziej świadomy, mądrzejszy, empatyczny i otwarty. Dla mnie to fajna terapia i medytacja.

Kinga

U mnie stopniowe drętwienie ciała a później potrzeba ruchu, zrzucenie tego zdrętwienia później ogromna radość wdzięczność wzruszenie

Twój prowadzący

Andrzej Dobrucki

Facilitator Oddychania Neurodynamicznego,
Trener Medytacji Vipassana, Muzyk i DJ

Najczęstsze pytania i odpowiedzi

Pierwsze 30 minut to wprowadzenie do techniki i różnych jej aspektów. Przez kolejną godzinę uczestnicy oddychają razem do specjalnie przygotowanej muzyki holotropowej - uwalniają napięcia przez emocje, dźwięk i ruch.

Nie zdziw się jeśli w czasie sesji zaczniesz głośno krzyczeć lub czuć potrzebę gwałtownego ruchu. Tak ciało stara się uwolnić zgromadzone w ciele napięcie, którego już nie potrzebujesz.

Po sesji zawsze spotykamy się na sharingu, czyli przestrzeni, gdzie uczestnicy mogą podzielić się z innymi swoim doświadczeniem, by pomóc w procesie jego integracji

Oddychanie Neurodynamiczne zostało skonstruowane tak, by zapewnić pełne bezpieczeństwo w warunkach online. Procesy uczestników w czasie sesji potrafią być bardzo intensywne, dlatego ważne, byś przede wszystkim zapoznała/a się z przeciwwskazaniami. Jeśli Cię nie dotyczą, możesz bezpiecznie wziąć udział w sesji. Ze swojej strony zapewniamy wsparcie zarówno w czasie sesji, ale staramy się też wspierać uczestników w kolejnych dniach. Jeśli cokolwiek Cię niepokoi, napisz do nas a postaramy się pomóc i doradzić.

Tak! Może się wydawać, że aby podobna technika była skuteczna, potrzebna jest właściwa, fizyczna przestrzeń, bliskość facilitatora i grupy, jednak te same, lub lepsze efekty możemy osiągać zdalnie. Podświadomość rejestruje doświadczenie wykonywane w grupie mimo, że uczestnicy znajdują się z dala od siebie. Dla wielu prawdziwe otwarcie i odpuszczenie kontroli jest możliwe dopiero, kiedy nikt nam nie przeszkadza. Możemy się wtedy zrelaksować i nie rozkojarzać fizycznymi aspektami procesu innych osób. Dla wzmocnienia procesu integracji, spotykamy się po sesji na sharingu, by dzielić się doświadczeniem.

Grunt, to mieć bezpieczne miejsce, w którym bez przeszkód możesz wykonywać technikę. Zwykle jest to sypialnia lub sofa. Będziesz potrzebować Zooma (w telefonie lub na komputerze) i słuchawek lub dobrych głośników. Więcej o przygotowaniu do sesji przeczytasz tu.

Nie - możesz mimo ich przyjmowania śmiało podejść do warsztatu.

Uczestnicy zgłaszają różnorodne rodzaje doświadczeń - od biograficznych regresji, przez cały wachlarz silnych emocji, doświadczenia mistyczne i transcendentne. Zakończonej sesji towarzyszy poczucie głębokiego relaksu i odprężenia psychofizycznego. Więcej o doświadczeniach przeczytasz tu.

Głębokie, dłuższe oddychanie wywiera zarówno fizjologiczny jak i psychologiczny wpływ na mózg.

Fizjologicznie, tlen powoduje wypieranie dwutlenku węgla, a proces jego kompensacji podwyższa zasadowość krwi. Niższy poziom dwutlenku węgla powoduje zmniejszenie przepływu tlenu do niektórych części mózgu, w tym płata kory przedczołowej, która jest częścią Sieci Wzbudzeń Podstawowych (Default Mode Network). DMN odgrywa rolę w tworzeniu konstrukcji umysłowych, z których najważniejszą jest Ego.

DMN wywiera również hamujący wpływ na inne części mózgu, w tym regiony limbiczne, które angażują emocje i pamięć. Kiedy sieć ta zostaje stłumiona, pojawia się więcej aktywności w tych regionach, co pozwala emocjom i wspomnieniom, w tym traumom, wypłynąć z nieświadomości na powierzchnię, aby można było nad nimi pracować, przetwarzać je i uwalniać. Więcej o nauce oddechu przeczytasz tu.

Planujesz regularnie uwalniać emocje z nami? Z karnetem na 6 lub 12 sesji oszczędzasz do 200 zł. Jeśli natomiast planujesz wpaść raz na jakiś czas, to pojedyncza wejściówka za 75 zł będzie dla Ciebie najlepsza :)

Spróbuj z nami. Sprawdź datę najblizszej sesji